Vegespot.pl - Przepisy wegetariańskie

Creative Commons License

Ten utwór (w tym zdjęcia!)
jest dostępny na licencji Creative Commons
Uznanie autorstwa-Użycie niekomercyjne-Na tych samych warunkach 2.5 Polska
.


POLUB więcejyofu! na fejsie!


więcej yofu!

Wypromuj również swoją stronę



www.flickr.com
This is a Flickr badge showing photos in a set called cooking- 2008 winter . Make your own badge here.
www.flickr.com
This is a Flickr badge showing items in a set called vegan food. Make your own badge here.



Durszlak.pl
Mikser Kulinarny - blogi kulinarne i wyszukiwarka przepisów
statystyka

design

Kuchnia wegańska - przepisy, zdjęcia i inne vegan
Blog > Komentarze do wpisu

ŚNIADANIOWE CRUMBLE OWOCOWE

Śniadaniowe bo z kruszonką z musli ;)

P11300731

  • szklanka pokrojonego banana
  • 3/4 szklanki pokrojonego w kostkę żółtego melona
  • 1/2 szklanki truskawek w syropie (odsączonych)
  • 5 łyżeczek musli naturalnego
  • ok. 1 cm wielkości, posiekany, kawałek świeżego imbiru
  • 2 łyżeczki margaryny 100% roślinnej, do zapiekania
  • 1+1/2 łyżeczki cukru
  • 1/8 łyżeczki cynamonu

Owoce, po umyciu i obraniu, pokroić i wymieszać z kawałkami imbiru 1/2 łyżeczki cukru i częścią cynamonu w naczyniu do zapiekania. Nagrzać piekarnik do 180°C. Przygotować crumble - 5 łyżeczek musli wymieszać z zimną margaryną, cukrem i cynamonem. Mieszać do otrzymania granulek z przygotowywanej masy. Posypać owoce i zapiekać około 10-15 minut.

1 porcja śniadaniowa / 2 deserowe

Uwagi

To raczej niedzielne śniadanie, chociaż przygotowuje się je bardzo szybko, w czasie pieczenia można spokojnie przeczytać gazetę, wziąć szybki prysznic, zaparzyć kawę itd. ;)

Trochę oszukane crumble, ale bardzo smaczne. Dzięki użyciu gotowych płatków (uwaga! niektóre gotowe zestawy musli zawierają serwatkę lub inne substancje pochodzenia zwierzęcego, podobnie margaryna) można skrócić czas zapiekania do 10-15 minut.

W zimie dobrze sprawdzają się jabłka i banany (przedstawiony powyżej zestaw jest raczej dość przypadkowy). Do kruszonki można dodać swoje ulubione przyprawy - cynamon, kardamon, wanilię, zastąpić cukier inną substancją słodzącą lub całkiem z niego zrezygnować.

Wikipedia - Co to jest crumble [ang]

Kuchnia GW - przepisy na crumble

Vegweb - Tradycyjne angielskie crumble (wegańskie) [ang]

Veganvillage -Wegańskie crumble [ang]

 

niedziela, 13 stycznia 2008, spaceage

Polecane wpisy

TrackBack
TrackBack w tym blogu jest moderowany. TrackBack URL do wpisu:
Komentarze
cuda.wianki
2008/01/16 17:19:28
wyglada bosko,z checia bym schrupala takie sniadanko choc za musli nie przepadam :-)
-
suburban.housewife
2008/01/16 17:31:44
o takie to chcę!
-
suburban.housewife
2008/01/16 17:35:51
PS: jako specjalistka powiem, że w niektórych produktach zawarta jest serwatka oparta na podpuszczce mikrobiologicznej, a więc wegetariańska!
-
Gość: , *.osk.enformatic.pl
2011/12/10 12:31:58
Autorce przepisu raczej chodzilo o to ,ze mogą być niewegańskie a nie ,że niewegetarianskie :] toz to przeciez weganski blog ktory czytam bardzo często i czesto robie rozne dania z tego bloga :)